등산하며 지켜야 할 10가지 에티켓 https://www.youtube.com/watch?v=7k9nAeOhlN8 산에서는 좌측통행, 우측통행? Q. 등산객들로 혼잡한 좁은 산길에서 통행 방법을 놓고 다투는 사람들을 목격했습니다. 한쪽은 산길에서도 좌측통행을 해야 한다는 주장이었고 또 한쪽은 산에서는 그런 원칙이 없다는 주장이었습니다. 등산로에서는 좌측통행과 우측통행 중 어느 쪽을 택해야 하나요? 어떤 관행이나 원칙이 있나요? A. 인파로 북적대는 좁은 산길을 걷다가 반대편에서 오는 사람과 마주쳤을 때 통행 원칙을 놓고 다툼을 벌이는 것은 별 의미가 없습니다. 산길에서는 지형이나 지세에 따라 좌측통행을 할 수도 있고 우측통행을 할 수도 있습니다. 서로 상대방에게 방해가 되지 않도록 양보하면서 걷는 것이 ..

등산을 쉽게 하고 즐길 수 있는 방법을 터득해요 등산 초보자, 등산 다경험자, 산악회 산악대장까지 효율적으로 활용할 수 있는 등산 지식을 함께 나누자. https://www.youtube.com/watch?v=ZSSEwrnEWNs https://www.bookk.co.kr/aaaing89 장순영의 부크크 커뮤니티 장순영은 이러한 책들을 집필, 발행하였습니다. 흔적을 찾아서(도서출판 야베스,2004년) 대통령의 여자 1, 2권(중명출판사, 2007년) 아수라의 칼 1, 2, 3권(도서출판 발칙한 상상, 2008년) www.bookk.co.kr http://pf.kakao.com/_xahxdGb 채널 추가하시고 산행에 관한 다양한 정보를 자유롭게 공유하시기 바랍니다. 산행 기록? Q. 산행을 하면서 등산일지..

제대로 챙기고 산으로 가자 https://www.youtube.com/watch?v=8UOj-nPLPtw http://pf.kakao.com/_Gqxhnb 채널 추가하시고 산과 관련한 역사, 전설, 문화 등을 자유롭게 두루 접해보세요. 비상식량으로 좋은 음식 Q. 지리산 종주를 할 계획인데 끼니마다 밥을 하자니 시간이 너무 지체될 것 같습니다. 밥이나 국 대신 한 끼 식사를 대신할 수 있는 음식에는 어떤 것이 있을까요? A. 비상식량은 산에서 악천후나 조난 등으로 움직일 수 없거나 식량이 떨어져 비상사태에 직면했을 때를 위해 준비하는 식량으로, 등산에 필요한 주된 에너지원인 단백질·지방·탄수화물이 고루 갖추어져 있어야 합니다. 분유·치즈·콩 등은 단백질원이며, 버터·밤·땅콩·호두 등에는 지방이 많이 들어..

http://pf.kakao.com/_xahxdGb 채널 추가하시고 산행에 관한 다양한 정보를 자유롭게 공유하시기 바랍니다. 국립등산학교 안전 산행 시리즈 5_ 보조 로프로 급경사지 통과하기 https://www.youtube.com/watch?v=Z9sMAChQOvc http://pf.kakao.com/_YxiJxjb 채널 추가하시고 자유롭게 공유하세요. 실생활에 응용할 수 있는 매듭법 Q. 등반에서 쓰이는 여러 매듭법들은 일상생활에도 응용해 사용할 수 있다고 합니다. 빨랫줄을 매거나 짐을 꾸리는 등 일상생활에 활용할 수 있는 매듭법을 소개해 주세요. A. 등반시 사용되는 매듭들은 일상생활에서도 폭넓게 활용할 수 있습니다. 집에서 빨랫줄을 맬 때, 천막끈을 조이거나 조깅화의 끈을 묶을 때, 물건을 포장..

http://pf.kakao.com/_xaxnaGb 우리나라 100대 명산 탐방기와 산행안내가 글, 사진, 동영상과 함께 상세히 수록된 채널입니다. 국립등산학교 안전 산행 시리즈 4_ 절대로 하면 안될 등산 중 실수 25가지 https://www.youtube.com/watch?v=UHd5ntsaa2c http://pf.kakao.com/_YxiJxjb 채널 추가하시고 자유롭게 공유하세요. 등산화 D링이 움직여도 괜찮은가요? Q. 한참 산행을 하던 도중 등산화 끈을 조여주는 금속 고리 3개가 제각각 움직이고 있는 것을 발견했습니다. 혹시 불량품이 아닐까 걱정됩니다. D링이 움직이면 등산화의 가죽을 손상시키지 않을까요? A. 요즘 보급되고 있는 등산화(고어텍스 내장 트레킹화)에 부착된 D링(D-ring, ..

국립등산학교 안전 산행 시리즈 3_ 겨울철 산행 옷차림 https://www.youtube.com/watch?v=wLhjDTJYlto&t=40s http://pf.kakao.com/_xahxdGb 채널 추가하시고 산행에 관한 다양한 정보를 자유롭게 공유하시기 바랍니다. 레이어링 시스템이란? Q. 산에 오래 다닌 사람일수록 몇 가지 옷만 가지고도 상황에 맞게 효율적으로 옷을 입는 것 같습니다. 다양한 등산 의류를 어떤 방식으로 입어야 할지, 또 레이어링 시스템이란 무엇인지 알고 싶습니다. A. 경험 많은 산악인들은 기능성이 높은 옷 몇 벌만을 가지고도 거의 모든 종류의 산행에 가지고 다니면서 자신의 기호와 현지의 상황에 맞추어 입습니다. 속옷만도 그 수를 헤아릴 수 없을 정도로 여러 종류가 있으나 단열성 ..

국립등산학교 안전 산행 시리즈 2_ 설악산 조난사고 다발 지점 https://www.youtube.com/watch?v=U2HAlou42a0&t=370s http://pf.kakao.com/_YxiJxjb 채널 추가하시고 자유롭게 공유하세요. 나침반을 이용해 목표 지점을 찾으려면? Q. 독도법에 관심을 많이 갖고 있지만 혼자 배우려니 너무 어렵습니다. 나침반을 이용해 지도상에서 목표 지점을 찾는 법을 알고 싶어요. 좌표에 대해서도 설명해 주세요. A. 지도상의 목표 지점을 정확히 찾으려면 실제 산행에서 지도와 나침반을 휴대하고 다니며 반복적으로 연습하는 자세가 중요합니다. 산에서 목표 지점을 찾는다는 것은 목표 지점에 대한 방위각을 측정하는 것을 의미하며, 방위각을 측정하는 것은 멀리 보이는 봉우리가 지..

산에서 직접 겪은 제체온증의 위험성 https://www.youtube.com/watch?v=KeT3QzvVcOs http://pf.kakao.com/_xaxnaGb 우리나라 100대 명산 탐방기와 산행안내가 글, 사진, 동영상과 함께 상세히 수록된 채널입니다. 국립등산학교 안전 산행 시리즈 1_ 노부부 선자령 저체온증 사망사고의 교훈 https://www.youtube.com/watch?v=TuYn82ykO5s&t=11s 저체온증의 실체는? Q. 저체온증의 실체를 알고 싶습니다. 저체온증은 스스로 증상을 자각하지 못하기 때문에 초기에 발견하기 어렵다고 하는데 사실인가요? A. 춥고, 습하고, 바람이 부는 한습풍(寒濕風) 환경에서 일어나는 체열의 손실이나 저하를 저체온증, 또는 하이포서미아(hypothe..

http://pf.kakao.com/_uLNKb Q. 겨울산보다 봄산이 더 위험하다는 이야기들을 많이 합니다. 실제로 봄맞이 첫 산행을 갔다가 미끄러져 큰일 날 뻔한 적이 있습니다. 해빙기 산행에서는 어떤 점을 주의해야 할까요? 해빙기의 기상 변화에 대해서도 알려주세요. A. 계절의 구분 없이, 또한 어떤 형태의 산행이건 출발하기 전에 반드시 확인해야 할 점이 바로 기상입니다. 특히 산에서의 봄은 연중 기상이 가장 변덕스러운 계절이므로 이에 대한 대비를 철저히 해야 합니다. 산에서의 봄은 대체로 4월부터 5월까지로 보며 본격적인 등산 시즌이 시작되는 계절이기도 합니다. 이 시기에 저지대에서는 꽃이 피고 봄기운이 완연하나 1,000m가 넘는 고지대에서는 4월에도 눈이 내리기도 하고 폭우가 쏟아지기도 합니다..

Q. 산행을 하다보면 알파인 스틱을 사용하는 사람들을 자주 보게 됩니다. 가파른 오르막이나 내리막에서 알파인 스틱을 이용하면 훨씬 힘이 덜 든다는 이야기를 들었는데요. 알파인 스틱의 올바른 사용 요령과 보행법을 알려주세요. A. 알파인 스틱(등산용 지팡이) 보행법이란 눈길을 보행하는 노르딕 스키 기술의 스키 폴 사용법을 산악 보행에 응용한 것입니다. 스키 스톡 2개를 이용해 체력 소모를 줄이고 보행 속도를 빠르게 하는 기술로, 다리에서 스틱 쪽으로 체중의 30퍼센트 정도를 분산시켜 체력 소모도 줄일 수 있습니다. 이 방법은 알파인 스틱(대개 3단 안테나식) 2개를 양손에 쥐고 사용하는데, 길이는 선 자세에서 스틱을 짚었을 때 팔꿈치가 직각이 되도록 자신의 신장에 맞게 조절합니다. 경사를 오를 때는 길이를..

http://pf.kakao.com/_xahxdGb 채널 추가하시고 산행에 관한 다양한 정보를 자유롭게 공유하시기 바랍니다. Q. 배낭을 꾸릴 때 내용물을 어떤 순서로 넣어야 할지 모르겠습니다. 대충 챙겨보니 배낭이 한쪽으로 기울기도 하고 등판이 울퉁불퉁해져 다시 짐을 풀어야 했어요. 침낭, 쿡 세트, 식량, 옷 등을 어떤 순서로 넣어야 하나요? 또 배낭 무게는 얼마나 되는 것이 적당할까요? A. 배낭 꾸리기(packing)에서 가장 중요한 원칙은 하중이 등 전체에 골고루 분산되도록 하는 것이고, 그 다음은 무게를 적절하게 조절하는 것입니다. 같은 무게의 배낭이라도 어떻게 짐을 꾸렸느냐에 따라 체감 하중은 다릅니다. 또한 필요한 물건과 불필요한 물건을 선별하고 운행중 자주 꺼내야 하는 물건과 거의 꺼내지..